用人单位是否存在安排劳动者在法定工作时间以外从事工作的行为，以及劳动者是否因此付出了额外劳动。
以下是对您问题的具体分析：
法律依据
《中华人民共和国劳动法》第三十六条【标准工时】
“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”
- 适用解释：该条文确立了标准工时制度，即劳动者在法定工作时间内完成工作是其核心要求。如果用人单位安排的工作量超出了标准工时所能完成的合理范围，导致劳动者无法在工作时间内完成，从而不得不延长工作时间，这就构成了对标准工时的突破。
《中华人民共和国劳动法》第四十一条【延长工作时间】
“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。”
- 适用解释：该条文对加班的时间长度作出了限制。如果工作量不合理导致劳动者“被迫”加班，且该加班超出了法定限制，用人单位的行为就可能构成违法。
《中华人民共和国劳动法》第四十四条【加班工资】
“有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。”
- 适用解释：该条文明确了加班费的计算标准。如果工作量不合理导致劳动者“被迫”加班，且用人单位未支付或未足额支付加班费，就违反了法律规定。
具体情况分析
- “被迫隐形加班”的性质：您描述的“工作量不合理导致必须带回家完成”属于典型的“隐形加班”。它不同于用人单位直接安排的在办公室内的加班，而是由于工作量过大，劳动者在法定工作时间之外，非自愿地在非工作场所（如家中）继续完成工作任务。这种加班方式隐蔽性强，但本质上仍然是劳动者在法定工作时间之外付出了额外劳动。
- 法律认定要点：能否认定为“被迫隐形加班”，关键在于：
- 工作量是否合理：即用人单位安排的工作任务是否在法定工作时间内能够合理完成。如果明显超出合理范围，导致劳动者无法在工作时间内完成，就构成了不合理的工作量。
- 劳动者的行为是否“被迫”：劳动者是否因工作量过大而不得不将工作带回家完成，而非出于自愿或自主安排。
- 用人单位是否存在过错：用人单位是否明知或应当知道其安排的工作量不合理，却未采取有效措施（如增加人手、调整工作量、延长工作时间等）以避免劳动者加班。
- 举证责任：您需要提供证据证明工作量不合理（如工作任务清单、完成时间记录、与同事的聊天记录、邮件等），以及您因工作量过大而不得不将工作带回家完成的事实（如在家中工作的记录、完成的文件、与工作相关的微信聊天记录等）。
结论与建议
结论：您因工作量不合理而不得不将工作带回家完成，这种情况在性质上属于“被迫隐形加班”。如果用人单位对此有过错（如明知工作量过大却未调整），且您因此付出了额外劳动，该行为可以认定为加班，用人单位应当依法支付相应的加班费。
行动建议：
收集证据：这是维权的基础。请务必保存好能证明工作量不合理的证据（如工作任务清单、完成时间记录、与同事/上级的沟通记录等），以及您在家工作的证据（如工作记录、完成的文件、相关聊天记录、邮件等）。
与用人单位沟通：首先尝试与用人单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，说明工作量过大导致您不得不加班的情况，并提出调整工作量或支付加班费的诉求。
寻求法律途径：如果沟通无效，您可以向用人单位所在地的
劳动监察部门投诉举报，或向
劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁或诉讼中，您需要提交上述收集的证据，以支持您的诉求。
咨询专业人士：如有需要，可以咨询专业律师或当地法律援助机构，获取更具体的法律建议。
风险提示：维权过程可能耗时较长，且存在败诉风险。但鉴于“隐形加班”的隐蔽性和普遍性，积极维权有助于规范用人单位的用工行为，维护自身合法权益。
